Le but de l’exercice physique quotidien est de maintenir la force musculaire et la flexibilité, de procurer une douce routine d’exercices cardio-pulmonaire nécessaire à une meilleure santé physique et à procurer à vos résidents une expérience de groupe agréable pendant laquelle ils sentiront compétents d’être capable de suivre le groupe et d’avoir la possibilité de bouger librement (Doing Things, Jitka M. Zgola).
N’oubliez pas d’inclure dans votre programme de conditionnement physique quotidien des exercices de mouvement. Le sens du mouvement, c’est la sensation de notre corps qui bouge dans l’espace comme quand on se berce ou quand on se balance. Si une personne reste immobile trop longtemps, elle peut perdre le contact avec son corps. Nous vous offrons des foulards, des rubans, des parachutes et autres comme outils de travail pour des exercices de mouvement réussis.
Ne manquez pas le nouveau «Doublé». Deux activités de groupe pour le corps et l’esprit !
Cette cible d’exercices pour vos résidents en perte d’autonomie a été conçue par Concepts du Sablier en collaboration avec des chercheurs en gériatrie de l’Institut Myers de Cleveland. Cette activité non compétitive vous permettra de faire bouger, rire et chanter vos résidents mobiles ou en fauteuil gériatrique.
